متخصص تغذیه گفت: زنان باردار باید در دوران بارداری مصرف چای و قهوه را به دلیل وجود کافئین محدود کنند.

زنان باردار مصرف چای و قهوه را محدود کنند

'مرتضی صفوی' روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای یا قهوه خطرات جدی و خود به خودی مثل سقط جنین را به دنبال دارد.
وی با بیان اینکه تغذیه مادر در دوران بارداری برای تولد نوزادی سالم بسیار حائز اهمیت است، افزود: تغذیه مناسب مادر از تولد نوزادی ناقص، کم وزن و نارس جلوگیری می کند.
صفوی ادامه داد: چنانچه سلامت مادران قبل از بارداری تامین نشود، شاهد تولد نوزادانی نارس و کم وزن خواهیم بود چرا که مصرف برخی از مواد غذایی توسط مادر برای رشد و نمو جنین بسیار تاثیرگذار است.
متخصص تغذیه با بیان اینکه مادران چاق در معرض پر فشاری خون و دیابت هستند، افزود: فرزندان متولد شده از مادران چاق، در معرض چاقی دوران کودکی هستند.
وی با یادآوری اینکه چربی از دیگر منابع مهم انرژی در زنان باردار است، گفت: مصرف ویتامین های محلول در آب، ویتامین های B1 و B12 به زنان باردار در طول دوران بارداری توصیه می شود.

منبع : ایرنا